吃喝拉撒睡，组成了我们生活的必要素，每个人每天都要吃饭、喝水、大小便和睡觉。虽然大家都是一样的吃饭喝水睡觉，但在大便上却有很大差异。有的人大便很稀，经常腹泻；有的人则大便干硬乐清股票配资，长期便秘；而还有一部分人，大便前头干硬，后面又软黏不成形。
大便前面干硬，后面软黏意味着什么？究竟是不是肠癌信号？这确实是个值得关注的问题。因为这些年肠癌的发病率越来越高，并且在临床上很多肠癌患者在发现癌症时，往往已经进入中晚期。
有数据就显示，晚期肠癌的5年生存率仅仅只有12%，且治疗费用要高出许多，如果能早点发现肠癌，其结果有很大不同。今天，我们就详细看看大便“前面干硬，后面软黏”是怎么回事？
大便“前头硬，后面软”，说明了什么？
出现这种情况，往往意味着大便在肠道中留存的时间比较久，导致大便前段的水分被吸收，因此出现这种问题。不过出现这种情况，也和以下几个原因有关。
其一是缺水，比如喝水比较少、夏天出汗多喝气候干燥等情况，导致人体内水分不够，肠道蠕动变慢，大便就容易出现这种情况。
其二是饮食习惯，比如前一天吃了含大量高膳食纤维的食物却没有排便，便会导致大便在肠道中储存。而你第二天又正好摄入大量高蛋白或高脂肪食物，这些食物短时间内难以被全部吸收，便会形成乳糜一样的食物残渣。
最后就是排便习惯不好，比如有的人长时间不排便，粪便堆积，导致肠粘膜对粪便里水分的重吸收越来越多，就会出现这种情况。
大便前面干硬，后面软黏，还可能是这3种疾病
①消化系统功能下降
消化系统功能下降，会导致体内无法吸收分解全部的营养物质，进而很容易让大便前面硬后面软。
②肠息肉
肠道中一旦有息肉，大便很可能因此被堵住，蠕动变慢，这时大便就会变得较为干硬。当前面的大便排出，空间一下子就空了，后面的大便自然就不成形了。另外由于干硬的大便摩擦会损伤肠息肉，进而造成感染，消化能力变得越来越差，也会出现脓性的不成形的软便。
③肠道炎症
有的人长期摄入大量碳水，吃高盐高脂的外卖，再加上膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动变慢，粪便长期停留在肠道中。
粪便长期停留在肠道中，不仅会导致便秘的发生，其中的毒素也会被重新吸收并进入血液，这时就可能出现面部长痘和皮肤暗沉等问题，另外肠道也更加容易发生炎症。
1天3次大便，和3天1次大便，哪种更健康？
排便和个人身体素质、饮食习惯、生活习惯等多种因素相关。每个人的排便频率和规律都不一样，有的人胃肠道蠕动速度较快、代谢快，一天需要排便3次，我们不能就说这是不正常。
同理，有的人饭量小，胃肠道的消化功能比较差，可能患有慢性便秘，所以3天排便1次，也不是说有问题。
真正预示疾病信号的，并不是大便的次数和频率，而是大便的一些改变以及排便习惯的改变。
蹲厕所经常有这3个表现，可能是癌
①黏液血便
可能很多人都听过这个词，却不知道这到底意味着什么。黏液血便，其实指的是大便带血，与此同时大便表面有大量的黏液，哪怕在冲马桶时也很难用水冲干净，所以大便后经常会在马桶边上留下印记。
本次增资将有助于星云智慧机器人在具身智能领域的进一步发展和市场扩张，游族网络表示，未来将继续支持星云智慧机器人的长期发展。
②排便习惯改变
这种改变，指的是之前排便一直很规律，突然间出现不明原因的腹泻，或者腹泻便秘交替出现。或者是之前每天按时排便一次，却突然变成每天排便四五次。
特别需要提醒的是，经常腹泻药注意，因为肿瘤会让肠道变窄，为了将粪便挤出去，肠道会更加用力排便，这时肠道会变得活跃，所以就很容易出现腹泻的情况。
③大便性状改变
所谓大便性状改变，指的是大便突然变得很细，且在整个排便过程中都十分费力，排出的大便上有压痕。之所以要重视，是因为如果肠道中有肿瘤，那大便在通过肠道时就可能产生压痕，并出现这种情况。
做好这3点，有助于排便
①固定时间排便
之所以每天在固定时间排便，是因为有助于我们养成“排便生物钟”。就比如每天早上起床后喝1-2杯温水，刺激胃结肠反射形成，引发结肠蠕动，将消化物推向直肠，刺激便意产生。
②控制排便时间
有的人习惯在排便时看手机，一蹲就是二三十分钟，这是极其不建议的，最好将这个时间控制在5-10分钟，如果超过10分钟排便还是没有完成，建议站起来缓缓再坐下，将这个时间间隔开来。排便时间太久，很容易导致便秘或痔疮，也不利于颈椎和腰椎健康。
③多吃通便食物
通便食物其实有很多，比如一些带籽的水果，就像猕猴桃、火龙果和草莓等等，这些水果一般含有丰富的纤维，有助于促进胃肠道蠕动；当然，也可以吃一些富含纤维素的食物，比如粗粮、蔬菜和杂豆等，有研究就显示，膳食纤维的摄入量和结肠肿瘤的发生率呈负相关；蜂蜜水也是个不错的选择，如果确实没有蜂蜜水的话乐清股票配资，温水也是可以的。
